Sirtuinas y polifenoles

Pterostilbeno

Análogo metilado del resveratrol con mejor biodisponibilidad.

Evidencia

Vía

Oral

Dosis típica

50–250 mg/día

Qué es

Polifenol presente en arándanos, más estable y biodisponible que el resveratrol.

Mecanismo

Activa AMPK y SIRT1, modula NF-κB.

Beneficios

Lipidos y glucosa
Neuroprotección

En profundidad

Historia y contexto

Análogo natural del resveratrol descubierto en la corteza del sándalo rojo y los arándanos. Patentado como pTeroPure y combinado con NR en el producto Basis de Elysium, ha generado más de 100 estudios desde 2010.

Ciencia en profundidad

Sus dos grupos metoxi (en lugar de hidroxilo) le dan ~80% de biodisponibilidad oral y vida media de 105 minutos (vs <14 del resveratrol). Activa AMPK y SIRT1, induce expresión de genes antioxidantes Nrf2.

Para quién está indicado

Personas con síndrome metabólico
Quien busca neuroprotección a largo plazo
Atletas mayores

Cuándo evitarlo

Dislipemia con LDL alto sin control
Anticoagulantes

Sinergias y stacks

+ NR/NMN
+ Resveratrol (sinergia)
+ Omega-3 EPA/DHA

Qué medir

LDL-C y ApoB a las 8 semanas
HbA1c
Marcadores hepáticos

Posibles efectos secundarios

Aumento de LDL en ~10% de usuarios
Dolor de cabeza ocasional

Qué esperar y cuándo

Resultados metabólicos visibles en analítica a 8-12 semanas.

Posología y modo de uso

Oral · 50–250 mg/día

Cómo se toma habitualmente este compuesto. Solo educativo, no sustituye al criterio médico.

Frecuencia

1 toma al día

Mejor momento

Mañana

Con comida / preparación

Con comida con grasa

Consejos y sinergias

Monitoriza LDL a los 3 meses