Metformina
Fármaco antidiabético estudiado por su potencial geroprotector.
Qué es
Biguanida usada desde 1957, en estudios TAME para longevidad.
Mecanismo
Activa AMPK, inhibe complejo I mitocondrial.
Beneficios
- Glucosa
- Posible longevidad
- Cardiometabólico
En profundidad
Derivada de la planta Galega officinalis (lila francesa), aprobada en Europa en 1958 y en EE. UU. en 1995. Más de 200 millones de personas la toman y se asocia con reducción de incidencia de cáncer y enfermedad cardiovascular en cohortes de diabéticos. El ensayo TAME (Nir Barzilai) pretende validarla como primer geroprotector aprobado.
Inhibe parcialmente el complejo I mitocondrial reduciendo ATP/AMP y activando AMPK, lo que inhibe mTOR y favorece autofagia. También modula microbiota intestinal y produce GDF-15 (saciedad). Efecto mimético de la restricción calórica.
- Pre-diabetes, síndrome metabólico, SOP
- Adultos >50 con HbA1c >5.4%
- Pacientes oncológicos en seguimiento (off-label, médico)
- Atletas de resistencia (puede atenuar adaptaciones)
- Insuficiencia renal severa
- Embarazo (consultar)
- + Berberina si no toleras metformina
- + Vitamina B12 obligatoria
- + Acarbosa (potencian glucemia postprandial)
- HbA1c, glucosa en ayunas
- B12 anual
- Función renal (eGFR)
- Lactato si síntomas
- Diarrea, distensión
- Sabor metálico
- Déficit de B12 a largo plazo
Cambios en HbA1c y peso a 3 meses. Efectos geroprotectores teóricos a años.
Posología y modo de uso
Oral (con receta) · 500–1500 mg/díaCómo se toma habitualmente este compuesto. Solo educativo, no sustituye al criterio médico.
1–3 tomas al día según pauta médica
Con las comidas principales
Siempre con alimento para reducir efectos digestivos
Uso continuo bajo médico
- Suplementar B12
- Evita tomarla justo antes/después de entrenar resistencia