Glutatión
Antioxidante maestro del organismo.
Qué es
Tripéptido endógeno (glu-cys-gly) clave para detoxificación.
Mecanismo
Reciclaje de antioxidantes, conjugación fase II hepática.
Beneficios
- Detox
- Inmunidad
- Piel luminosa
En profundidad
Identificado por J.B. Hopkins en 1921 como el principal antioxidante intracelular. Es un tripéptido (glu-cys-gly) que el cuerpo sintetiza pero cuyos niveles bajan con la edad, el alcohol, los tóxicos y la enfermedad crónica.
Recicla otros antioxidantes (vitamina C, E), neutraliza peróxido vía glutatión peroxidasa y conjuga toxinas fase II hepática. La forma liposomal o IV soslayan la baja biodisponibilidad oral; alternativamente NAC + glicina elevan síntesis endógena.
- Hígado graso, exposición tóxica
- Pieles apagadas o hiperpigmentadas
- Adultos mayores con estrés oxidativo
- Alergia a sulfitos en formulaciones IV
- Asma (riesgo broncoespasmo IV)
- + Vitamina C
- + NAC + glicina (alternativa oral)
- + Selenio + zinc
- Glutatión total y oxidado/reducido (GSH/GSSG)
- ALT, GGT
- Bilirrubina
- Náuseas (oral)
- Olor sulfuroso
- Broncoespasmo IV en asmáticos
Piel más luminosa a 4-8 semanas. Marcadores hepáticos a 8-12 semanas.
Posología y modo de uso
Oral lipo / IV · 250–1000 mg/díaCómo se toma habitualmente este compuesto. Solo educativo, no sustituye al criterio médico.
1 toma al día (oral liposomal) o sesiones IV puntuales
Mañana en ayunas
Oral: en ayunas 20 min antes del desayuno
- NAC + glicina es alternativa oral económica